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我是个出家人,一直独来独往,但我并不觉得孤单。在诸佛菩萨、龙天护法的昼夜陪伴和垂念下,恒时处在喜乐之中。我觉得这才是最有价值、最有意义的人生。

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做个练心的运动  

2015-02-11 00:24:22|  分类: 随机说法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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做个练心的运动 -        达真堪布 - 达真堪布博客

 


    看到他人痛苦了,去代受他人之苦;自己有快乐了,要分享给他人。对一个普通凡夫来说有点难,但是想真正对治、降伏烦恼习气,就要这样做。我们在生活工作中遇到对境时,也要这样修练。
  
  我们坐下时,通过呼吸可以练这颗心。呼出快乐健康给众生,把众生的痛苦、不愉快吸到自己身上来。没有事,勇敢一点!这样做你会越来越好。只是我们的内心不坚强、不勇敢,所以总是败在烦恼的脚下,总是在对境中失败。
  
  我们遇到对境了,总是让自己烦恼、痛苦,何必呢?这些对境主宰了我们,束缚了我们。应该自己做自己的怙主,自己主宰自己的命运,这都是锻炼心态的一种方法。
  
  也许很多人都不明白,为什么要这样做?就是让自己的内心坚强起来,勇敢起来。之前是求佛菩萨保护自己,现在自他交换,自己去保护佛菩萨。我们去保护佛菩萨才是对的,让佛菩萨来保护我们是颠倒了,我们可以做佛菩萨的“保安”,不能让佛菩萨做我们的“保安”。
  
  众生也是,原来我们希望有人照顾,有人关心,现在不要了,要去关心别人,照顾别人,要有这种心。不要总是求别人关心,求别人照顾。你越这样内心越弱,忍受力越差。这颗心是可以练的,心的力量是不可思议的,身体主要受心的影响:内心坚强,外表和身体也坚强;内心不坚强,身体也一样,总是怕冷或怕热,怕这个或怕那个,怕来怕去,最后彻底不行了。

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